平时可对疼痛部位使用热敷,在15-20分钟后再使用部分消炎类药物涂抹可减轻痛感。跟骨骨膜炎可能会出现疼痛,可能出现局部的肿胀,也可能出现活动受限,因为出现骨膜炎以后会肿胀疼痛,身体在活动时感觉到明显的疼痛。