尽量少吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水，还要增强体育锻炼，提高身体抵抗力。
针对你的描述情况来看，你这个是因为平时饮食习惯不好引起的脾胃虚弱。
怎么调理脾胃
我想请问一下医生，长期脾胃虚弱怎么调理？我有点浅表性胃炎。
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