日常保持好肛门周围干燥卫生,多饮水保持排便畅通,上厕所不要太长时间。肛门里面有个肉疙瘩是是肛乳头瘤或者是肛门息肉,通常是在排便时会出现脱出,同时会伴有肛门坠胀,以便意次数增多等不适。由于肛乳头瘤属于良性病变,如果并没有影响正常生活,可以不处理。