适当增加营养，荤素搭配，平时可以多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。
产后尿失禁考虑是跟盆底肌肉没有完全恢复好有关系，可以去医院做康复锻炼，对尿失禁是有一定缓解作用的产后不要太劳累，不要过度增加腹压。
骨盆真能修复吗
我在生完孩子之后，出现了一些尿失禁的现象，医生让盆骨修复的方法来帮助改善，骨盆修复真的有效果吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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