主要多吃菠菜,核桃对孕妇胎儿效果最好,还有少量精肉类,尽量少吃辣的食品。保持愉快的心情,定期孕检。不要喝蛇汤,蛇有可能有多种的寄生虫,有可能传染给人,所以孕期不要乱吃东西为好。蛇类和牛蛙带的寄生虫较多,孕妇要多吃新鲜水果蔬菜,瘦肉,禽蛋类。