要加强生活调理,居室环境要安静,经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味。根据你的描述,你的这种情况按照中医来说可能是肺阴虚引起的干咳干痒,可以吃点儿沙参麦冬颗粒,生脉饮颗粒,百合固金丸等。