可以每天去支具练习加大屈膝角度逐渐至90度，时间小于30分，支具调节至0-90度。睡觉时可以去支具。
这个只能是减少弯曲膝关节的活动了，可以口服药物进行治疗，如果疼痛较重，反应较大，可以练习后冰敷。
内侧半月板损伤膝盖外侧底处窝肉剌痛怎么办
我的内侧半月板损伤，膝盖外侧底处窝肉剌痛不知道该怎么办？
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