不要熬夜，加强身体锻炼，没事多运动运动，多喝水，多休息，多吃蔬菜和水果，不要熬夜。
女人补肾可以吃干贝、鲈鱼、栗子，也可以用枸杞子泡茶喝，也可以服用何首乌。
女人吃什么补肾？
年龄大了，肾有点不好，医生建议我食物调理，想问下女人吃什么补肾？
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