注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷。
急性腰扭伤局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，患处贴止痛的药物，口服活血化瘀的药物，注意多休息。
急性腰扭伤怎么治疗
我给孩子换尿布的时候不小心扭伤了腰，急性腰扭伤怎么办？
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