做一些有氧的运动，一定要禁止手淫，多吃一些黑米，黑豆等黑色的食物。
这个是有一定的影响的，需要去当地医院检查一下精子质量，去检查之前7天一定不要性生活，如果精子的质量和活度标准的话就不会影响的，不能吃辛辣刺激的食物。
射出的精子稀生男孩会影响吗
我想和妻子要一个孩子，但是射出来的精子基本跟水一样，射出的精子稀会到影响生孩子吗？
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