建议多食新鲜蔬菜水果等容易消化而且水分丰富的食物，多吃鱼、蛋、瘦肉等丰富蛋白质的高营养食物。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。当机体受到某种刺激（如创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱等）导致机体抵抗力下降时，潜伏病毒被激活，沿感觉神经轴索下行到达该神经所支配区域的皮肤内复制产生水疱，同时受累神经发生炎症、坏死，产生神经痛。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。当机体受到某种刺激（如创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱等）导致机体抵抗力下降时，潜伏病毒被激活，沿感觉神经轴索下行到达该神经所支配区域的皮肤内复制产生水疱，同时受累神经发生炎症、坏死，产生神经痛。
根据你的描述，你得了带状疱疹，应该是抵抗力突然降低引起的，可以适当补充营养，当然要在医生的指导下积极治疗。