平时除了坚持多吃一些木瓜外，还可以配合适当的运动，以及胸部的按摩等，此外，规律的作息也十分的重要。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
其实木瓜的吃法有很多种，比如说银耳炖木瓜、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等，可以选择自己喜欢的方式，炖煮后再食用效果会更佳。