补了牙齿之后,注意饮食健康,保证足够的睡眠,多喝水,多吃容易消化吸收的食物,不可以吃上火的食物。补牙塞了棉花后更疼可能是因为塞的棉花不卫生导致伤口炎症。可以去医院做相应的检查,在医生的指导下进行处理,避免造成严重的危害。