建议多休息,饮食清淡,忌生冷辛辣食物,保持心情愉快。白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。一般在出现白带拉丝之后会在24个小时左右开始排卵。