产后半年之内是骨盆恢复的的最佳时期，越早修复效果就会越好。如果不做任何训练和修复，随着年龄不断的增加，激素水平随之下降，肌肉就会变得松弛。
盆骨，中医学又有盘骨之称，在我国港澳台地区通用，就是骨盆。从我们系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆，它是一个整体，形状像盆子。
盆骨，中医学又有盘骨之称，在我国港澳台地区通用，就是骨盆。从我们系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆，它是一个整体，形状像盆子。
剖宫产相较于阴道顺产对盆底功能的影响很小，在一定程度上降低了对盆底肌肉造成的损伤，但是剖腹产并不能完全避免盆底疾病的发生，剖宫产可降低新手妈妈产后盆腔脏器脱垂，子宫脱垂的发生率。所以建议还是做一下盆骨修.