不要过度的劳损，也不要枕太高的枕头，适当锻炼颈背肌，例如颈部的转动和双肩关节的活动。
一般是颈椎病的初期症状，因为小关节炎和关节囊松弛，可引起关节突关节在活动的时候有微动和滑移，引起响声。
一般是颈椎病的初期症状，因为小关节炎和关节囊松弛，可引起关节突关节在活动的时候有微动和滑移，引起响声。
建议可以用颈椎牵引带保守治疗，一个疗程大概12到14天，每天两次，每次30分钟，正常在1个多月症状得到缓解。
颈椎老是咯吱咯吱的响怎么办？
最近都在家用电脑看电视剧，坐的时间也久，颈椎老是咯吱咯吱的响怎么办？
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