要多注意休息，不要剧烈运动，多卧床静养，可以局部外用一些消痛贴之类的膏药，重要的是卧床休息。
肌肉拉伤的修复是有时间规律的，在休息的情况下，三周左右可以恢复，如果受伤以后没经过休息，还一直活动，那时间会更长。
肌肉拉伤应该怎么快速恢复
我是大腿弯受的伤，不红不肿，就是走路疼，肌肉拉伤怎么快速恢复？
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