具体康复锻炼和剧烈运动要在一个月之后,现在可以做走路锻炼,可以做屈腿上抬。完全愈合了之后再做其它的运动。不然容易复发。时间太短,不可以活动,至少休息一个月的时间。完全愈合了之后再运动,不然容易复发。平常正常走路就可以了,不要剧烈运动。