每天多吃一些粗纤维的蔬菜，配合吃一些新鲜水果，以粥和面条为主。
可以喝牛奶，喝牛奶还可以增强抵抗力，对身体恢复有好处。
感冒能不能喝牛奶
我最近感冒了，但是我有喝牛奶的习惯，所以想问一下感冒能不能喝牛奶？
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