注意饮食,多吃一些生发的食物,还要做好头发护理工作,尽量早点休息。经常反复的过度的烫发,染发,实际上可以导致毛囊毛发受损,会导致脱发,甲状腺疾病也会导致脱发,雄性激素源性脱发,虽然对男性表现更为明显,其实在女性中的发病率也不低,要及时去医院检查。