平时我们除了要注意湿头发要及时吹干再睡觉外，还可以进行适当的按摩，可以从额头至头顶再至颈部来回按压，能够促进头部血液的循环。\n\n
湿着头发睡觉无论是对于发质，还是对于整个头部来说伤害性都是非常大的，头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连。\n\n\n\n
湿着头发睡觉无论是对于发质，还是对于整个头部来说伤害性都是非常大的，头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连。\n\n\n\n
晚上湿头发睡觉坏处很多，很容易滋生白发，受寒状态下黑色素难以分泌，导致头痛、头晕、引起感冒、弄脏枕头、滋生青春痘、损伤头发致头发干燥、干枯等。