平时饮食宜清淡，养成良好的排便习惯，每次大便时间不超过3分钟，保持肛门清洁。
女性分娩之后都会有阴道的松弛，胎儿过大的，产程过快急产的一般损伤的更严重一些，产后会逐渐恢复，但不一定能恢复到以前状态，产后可以通过做训练，恢复盆底肌肉收缩力，也可以做电刺激治疗，治疗后一般松弛都会得到改善。
尿道松弛如何治疗方法
我最近这段时间有点漏尿，去医院检查说是尿道松弛，尿道松弛有什么方法可以治疗呢？
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