要常常洗一天洗2次脸是遵守的规则,还有要保持家里四处通风,每天要多运动一下。如果是长在下巴下面的话应该是表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用一些药物以滋肾阴清虚热。