日常生活,要注意口腔卫生,合理健康饮食,适当锻炼身体,注意保暖。拔牙后运动出血后咬住止血的棉球或纱布,有鲜血流出,及时到口腔科复诊。检查牙龈有无撕裂伤,及时地清创缝合。可以用含有肾上腺素的棉球,局部压迫止血。