要养成良好的生活习惯,不要太晚睡觉。洗脸要用一些温和的洗面奶。突然长痘痘是内分泌失调导致的雄激素突然分泌过多引起的,要养成良好的生活习惯,不要太晚睡觉。或者是由于油脂腺分泌过于旺盛引起的痘痘,要进行面部清洁。