养成每日定时排便的习惯。排便后还需要注意清洁肛门局部。排便的时候不能太过用力。这是肛裂。是常见的肛管和肛门疾病,表现为肛管裂口溃疡,不易愈合,排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。肛裂可有一个或几个裂口存在,但多数肛裂发生在正中线上,正前或正后。