建议麦片更多的每日作为早餐食用，可以搭配面包或者鸡蛋，如果是减肥期间，还是水煮鸡蛋比较适宜。
麦片的热量并不高，很低的热量，适合做为早餐来吃。燕麦有大量的蛋白、纤维和大量碳水化合物。相比那些低纤维，高碳水化合物的谷物早餐，燕麦能提供更长、更持续的能量。
麦片热量高吗
我现在在减肥期间，想问一下麦片算是高热量的食物吗？
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