建议您平时一定要注意关节保暖，不要着凉，另外可以服用布洛芬缓释胶囊进行治疗，还可以贴关节，止痛膏。
肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
根据你的描述你上述症状应该考虑还是存在腱鞘炎引起的可能性大，跟你活动关节过多有关，这个情况是比较常见的，属于劳损引起的话，那么你休息时间应该长些。可以适当的配合药物镇痛。