忌食高热量或刺激性食物,生活作息应规律,睡眠充足。适当运动。对于头上长痘痘需要区别对待,若是感染而形成的,或者是感染病毒而形成的。所以在治疗的时候也要分别对待,感染的话需要抗菌治疗,病毒则需要抗病毒以及激光或者冷冻治疗。