日常生活中注意多休息，多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，坚持运动，保持好心情，定期去医院做检查。
骨质疏松需要补充钙和维生素D，在平时要多晒晒太阳，适当的进行室外运动，多吃蔬菜还有钙含量高的食物。
检查出骨质疏松怎么办呢
我昨天去医院做检查，检查后说我骨质疏松，骨质疏松怎么办呢？
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