建议平时适当做一些腹部按摩，逆时针按揉肚子，少吃辛辣刺激性食物，适当运动，帮助肠道蠕动。
从你描述的情况分析应该是由于胃肠消化功能减弱引起的消化不良导致的胃肠胀气等；多由于饮食不节制或过食辛辣油腻食物等引起。治疗胃肠胀气去医院消化科就诊，做一个胃镜检查以确诊。
胃肠胀气怎么检查？
我最近吃的东西有点杂，胃里老有胀气，老放屁，还老打嗝，请问胃肠胀气怎么检查？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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