平时注意饮食,避免生冷硬辣及刺激性油腻食物,多吃新鲜蔬菜及水果,放松心情,减轻压力,注意腹部保暖,适当运动锻炼及活动。这种情况可以可以使用药物治疗,包括口服曲美布汀调节肠道功能,整肠生调节肠道菌群治疗。