哺乳期可以吃葱吗 哺乳期通常能吃葱,葱含多种营养成分,如维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等,这些营养分别有益免疫力、视力、骨骼健康和预防贫血。但葱是刺激性食物应适量食用,过量食用可能经乳汁影响宝宝致肠胃不适。哺乳期饮食要多样化,多吃新鲜蔬菜水果保证营养均衡,刺激性强的食物如辣椒要少吃以免影响宝宝健康。 名医问答 2020-07-18