建议其实完全可以通过多吃一些动物的内脏来补充，没有必要吃药！
维生素B2促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;增进视力，减轻眼睛的疲劳;和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
维生素B2促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;增进视力，减轻眼睛的疲劳;和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
维生素B2的成人用法要看药物的自身每片的剂量，一般都是5mg/片，成人一次1-2片，一日3次。