注意颈肩部的保暖，避免头颈负重物，长期伏案工作者，应定时改变头部体位，及时做颈肩部肌肉的锻炼。
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称，以退行性病理改变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损、椎间盘脱出或骨质增生出现的一系列功能障碍。
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称，以退行性病理改变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损、椎间盘脱出或骨质增生出现的一系列功能障碍。
可通过按摩推拿法进行治疗，或使用热敷法改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻疼痛。
有颈椎病该怎么办
我最近去医院检查，查出我有颈椎病，这该怎么办？
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