平时要加强肢体运动，避免不良饮食习惯。注意休息，少食，多餐，前期饮食清淡以流食为主，多注意锻炼，避免过度劳累，定期去医院复查。
引起腿抽筋的原因，多数是由于缺钙所导致。钙离子维持神经系统的兴奋性，当缺钙的时候，就会造成肌肉的兴奋性异常的升高，而出现抽搐的现象。
人体重度抽筋是什么导致的
我的父亲最近一周里，经常的重度抽筋，这是因为什么导致的？
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