平时不要注意，太劳累了，要注意劳逸结合，适当的调整自己，让自己保持一个身心放松的状态。
因为人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。
睡着了突然抽搐怎么回事？
医生你好，我晚上睡觉有时候会突然全身抽搐持续好几秒，睡着了突然抽搐怎么回事？
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