尽量不要侧身休息,不要经常平躺。可以先用毛巾做做热敷 ,效果不明显或者没有改善,尽快去医院进一步检查治疗。做完月子尾骨疼可以贴个膏药,或者在疼痛部位可以做做热敷理疗,考虑不是月子病,和月子期间躺太久有关。