平时运动量不要超过自己的极限，在做运动前一定要做好准备工作，防止肌肉拉伤的出现。
可以到正规医院进行按摩或者针灸，如果特别疼的话也可以配合膏药一起使用。
为什么做仰卧起坐肚子疼
最近做仰卧起坐的时候感觉自己小腹特别疼，原来并没有这种感觉，这是什么原因啊
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