注意要适度运动，多晒太阳，有助于维生素D的生成，可以促进钙质沉积在骨骼中，缓解骨质疏松。不要服用太多保健品和营养品。
可以用通过药物和饮食来进行治疗，优质蛋白饮食，多摄入牛奶、鸡蛋等。平时利于口服钙片，补充钙质。
膝盖关节痛咋办
我在最近这段时间，经常会出现膝盖关节疼痛，该咋办？
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