建议多休息几天直到康复，隔壁不要太用力。如果有任何的不舒服，建议去当地的医院拍片子做个检查。
根据以上所描述的情况来看，在2天内只能冷敷，或者用外用的扭伤药涂抹或喷施！3天后要用热毛巾热敷处理伤处。
胳膊扭着筋了有一点肿疼怎么办
我的妈妈，昨天下午胳膊扭着筋了，有一点肿疼，怎么办？
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