可以使用热敷针灸等理疗的方法。能缓解症状。平时注意活动下肢,防止肌肉萎缩。腰椎轻度退行性变是指腰椎骨轻度增生。椎间盘变窄,腰椎间盘突出或者是膨出等情况。腿走路无力腰部有毛病可以引起,但头部损伤也可以引起。