尽量选择多休息调节，并且期间应该注意自己的饮食，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节吧。
月经期间，一般来说还是不主张参加激烈运动的，应该尽量选择多休息调节。
月经期间，一般来说还是不主张参加激烈运动的，应该尽量选择多休息调节。
您好，女性月经期间不建议做剧烈的活动，如果您是跑步幅度大的话还是建议您过几天再考虑，如果只是慢跑的话是可以的，不会有什么影响的。
例假第几天可以慢跑
一直以来，我都有跑步的习惯，如今是月经期，想问下例假第几天可以慢跑？
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