维生素建议服用天然的，会比合成的效果更好。但维生素也不可长期服用。
维生素C和维生素E都属于一种营养素，分为合成和天然的两种。
维生素C和维生素E都属于一种营养素，分为合成和天然的两种。
根据你说的情况，如果针对皮肤变黄，可以先考虑补充维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。
女人吃维c还是维e好？
我觉得我近两年皮肤越来越黄，脸色特比较差，想吃点维生素补充一下，女人吃维c还是维e好？
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