建议可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。
脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。
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根据你的情况，生姜红枣水有补血、益气、活血化淤、善治脾胃虚寒之功效。
生姜和红枣煮水喝有什么作用？
我脾胃虚寒，朋友说可以生姜和红枣煮水喝，想问一下它的功效是什么？
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