腰椎退行性变怎么去治疗

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我最近去医院检查说是腰椎退行性变，不知道怎么治疗？

戒烟控酒、少吃刺激性油腻食品、多吃富含维生素粗纤维的食品。长期弯腰、负重、避免外伤、避免剧烈运动。

腰椎退变主要一种随年龄改变的一种生理过程，因素可以加快腰椎老化退行性变的进程，引起一系列疾病和症状。

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