韧带肌肉拉伤能热敷吗

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我近来到健身房进行锻炼造成了韧带和肌内拉伤，我想知道，韧带和肌肉拉伤能热敷吗？

注意局部清洁卫生，使用冰袋冷敷，有利于消肿。在72小时之后可以使用热毛巾热敷，有利于血肿的吸收，适当散散步有助于放轻松身心。

韧带肌肉拉伤能冷敷千万不能热敷，会加重病情，需要给于局部制动及支具固定治疗，三周内不能过多的活动，治疗期间卧床是最好的，这样有利于恢复。

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