有条件的可以在孕期购买可以补充DHA和亚麻酸的保健品，或者进食含相关营养成分的食物。
DHA是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。亚麻酸是是构成人体组织细胞的主要成分，人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。
DHA是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。亚麻酸是是构成人体组织细胞的主要成分，人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。
亚麻酸是在人体内不能合成，必须由食物供给，一般植物油中含量较为丰富，在体内转化成脑黄金DHA和EPA，对智力和视网膜的发育至关重要。如果α亚麻酸缺乏，它不会影响儿童的生长，但是会影响儿童学习能力和视力的下降。