你有可能是水肿导致腿粗,也有可能/5\n\n首先是大腿前侧,直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。在运动期间要把握量,要长期坚持才会有效果。多做一些有氧运动可以。
我的小腿大腿都特别粗,都难以区分大小腿儿,有什么办法可以瘦腿呢?
你有可能是水肿导致腿粗,也有可能/5\n\n首先是大腿前侧,直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。在运动期间要把握量,要长期坚持才会有效果。多做一些有氧运动可以。
我的小腿大腿都特别粗,都难以区分大小腿儿,有什么办法可以瘦腿呢?