睡前三小时不要吃任何的食物，否则都是容易导致长胖的。
香蕉适量选择不会引起肥胖，其他时间段也一样。重要的是控制一天的热量，根据自己的消耗而定。
吃香蕉会长胖吗
你好，医生，最近减肥，想知道吃香蕉会长胖的吗？怎么办？
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